Natación Terapéutica
Los ejercicios de rehabilitación en el agua consisten en un programa de actividades, aprovechando las propiedades físicas que el medio acuático presenta, que complementan los diferentes tratamientos farmacológicos, ortopédicos y rehabilitadores. Los ejercicios de natación terapéutica además ofrecen grandes ventajas para terapias especializadas en TEA. Ayudan a fortalecer el área motor, lo que incrementa el desarrollo en [...]
Entrenamiento Funcional Extreme
Es una metodología de entreno se basa en realizar ejercicios y movimientos que nos ayuden a desempeñar tareas funcionales, de manera que busca esa utilidad para el usuario. El entrenamiento funcional pretende trabajar los músculos mediante la imitación de nuestra cotidianidad, para ello cada rutina funcional va a estar focalizada para cada persona y sus características concretas.
Gap Stretching
écnica novedosas de entrenamiento funcional, basada en el ejercicios para tonificar la parte inferior del cuerpo, más concretamente los Glúteos, Abdominales y Piernas.
Aquagym
El término Aquagym procede del latín y mezcla los términos “agua” y “gimnasia”, que definen con bastante precisión el tipo de deporte que engloba. Esta modalidad es una variante del aeróbic que se realiza en un medio acuático, por lo general en una piscina, y que, gracias a su desarrollo en el agua permite duplicar los efectos del ejercicio. El anglicismo aquagym [...]
Embarazadas (SERVICIO EXTERNO)
Durante el embarazo el objetivo es entrenar la fuerza- resistencia y no son recomendables las cargas elevadas.Te proponemos el plan de entrenamiento para tu primer trimestre de embarazo. Durante las 14 primeras semanas de gestación nuestro cuerpo tiene que trabajar mucho para acomodarse a la nueva situación. También son semanas claves para el desarrollo del [...]
Gimnasio
Libre utilización del gimnasio durante el horario de apertura del club. Servicios incluidos: Información necesaria de funcionamiento y finalidad de cada una de las máquinas. Condiciones de uso del gimnasio: Colocar todo el material en su sitio una vez utilizado Colocar una toalla sobre el tapizado de la máquina o aparato que se vaya a [...]
Zumba
Zumba es una disciplina fitness enfocada por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. Martes Jueves Zumba 18:30- 19:30 Carla Rodríguez Rodríguez Zumba 19:30- 20:30 Carla Rodríguez Rodríguez Zumba 18:30- 19:30 Carla Rodríguez Rodríguez Zumba 19:30- [...]
Entrenamiento Funcional
El entrenamiento funcional El concepto de entrenamiento funcional (functional training) ha recibido mucha atención en los últimos años. Algunos deportistas de élite y algunos famosos que hacen deporte pregonan sus magníficos resultados. Pero por otro lado, aunque muchos entrenadores personales o preparadores físicos se publicitan como expertos en entrenamiento funcional (functional trainers), en ocasiones pasan [...]