Archivos: Actividades

Entrenamiento Funcional Extreme

Es una metodología de entreno se basa en realizar ejercicios y movimientos que nos ayuden a desempeñar tareas funcionales, de manera que busca esa utilidad para el usuario. El entrenamiento funcional pretende trabajar los músculos mediante la imitación de nuestra cotidianidad, para ello cada rutina funcional va a estar focalizada para cada persona y sus características concretas.

Gap Stretching

écnica novedosas de entrenamiento funcional, basada en el ejercicios para tonificar la parte inferior del cuerpo, más concretamente los Glúteos, Abdominales y Piernas.

Aquagym

El término Aquagym procede del latín y mezcla los términos “agua” y “gimnasia”, que definen con bastante precisión el tipo de deporte que engloba. Esta modalidad es una variante del aeróbic que se realiza en un medio acuático, por lo general en una piscina, y que, gracias a su desarrollo en el agua permite duplicar los efectos del ejercicio. El anglicismo aquagym [...]

Embarazadas (SERVICIO EXTERNO)

Durante el embarazo el objetivo es entrenar la fuerza- resistencia y no son recomendables las cargas elevadas.Te proponemos el plan de entrenamiento para tu primer trimestre de embarazo. Durante las 14 primeras semanas de gestación nuestro cuerpo tiene que trabajar mucho para acomodarse a la nueva situación. También son semanas claves para el desarrollo del [...]

Gimnasio

Libre utilización del gimnasio durante el horario de apertura del club. Servicios incluidos: Información necesaria de funcionamiento y finalidad de cada una de las máquinas. Condiciones de uso del gimnasio: Colocar todo el material en su sitio una vez utilizado Colocar una toalla sobre el tapizado de la máquina o aparato que se vaya a [...]

Aerobaile

Aerobaile es una disciplina fitness enfocada por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. Martes Jueves Aerobaile 18:30- 19:30 Monitor Aerobaile Aerobaile 19:30- 20:30 Monitor Aerobaile Aerobaile 18:30- 19:30 Monitor Aerobaile Aerobaile 19:30- 20:30 Monitor Aerobaile

Entrenamiento Funcional

El entrenamiento funcional El concepto de entrenamiento funcional (functional training) ha recibido mucha atención en los últimos años. Algunos deportistas de élite y algunos famosos que hacen deporte pregonan sus magníficos resultados. Pero por otro lado, aunque muchos entrenadores personales o preparadores físicos se publicitan como expertos en entrenamiento funcional (functional trainers), en ocasiones pasan [...]

Club de buceo Fraktal (SERVICIO EXTERNO)

"Fraktal "nace como proyecto diversificado, con una estructura firme y destacada en el mundo del buceo recreativo, técnico y profesional, en un marco incomparable como es el del archipiélago Canario y mas concretamente en la isla de Tenerife ( Radazul, el Rosario). Un club donde las personas, sus inquietudes, esfuerzos y afán de superación conforman [...]

Natación

La natación como deporte es uno de los usos más populares. La natación es el movimiento y el desplazamiento a través del agua mediante el uso de las extremidades corporales y por lo general sin utilizar ningún instrumento o apoyo para avanzar. Generalmente la natación se hace para recreación, deporte, ejercicio o supervivencia. Los seres humanos pueden contener la [...]
Pilates en Tenerife - Radazul Sport Center - Clases de pilates

Pilates

El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga; uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. Lunes Miércoles Pilates 09:30- 10:30 Monitor Pilates Pilates 18:30- 19:30 Monitor Pilates Pilates [...]