Esther Morcillo Macías
Instructora de Yoga
Biography:
INSTRUCTORA DE YOGA
Esther Morcillo
Nútrete de sol, de buenos alimentos, de horas de descanso y sueño, de lecturas enriquecedoras, de personas que te apoyen, sumen en tu día, las y te hagan ser mejor. Medita, practica yoga, haz deporte. Anda con los pies descalzos, rodéate de naturaleza.
La respiración es la mayor herramienta de auto-observación, auto-conocimiento y auto-regulación.
Atenderla, suavizarla, permitirle llenar el cuerpo de oxígeno.
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A través de ella, puedes llegar a estados de calma, serenidad, contemplación, indagación, revelación.
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Respiración
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Yoga
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